먹는 오일만 바꿔도 살 빠지나?다양한 종류의 오일은 가지고 있는 성향과 활용 방식이 다르다. 올리브유는 체중 감량에는 효과적이지 않지만 혈관 질환 예방에 도움이 된다. 들기름은 다이어트에 효과적이며, 카놀라유는 샐러드와 잘 어울린다. 포도씨유는 성인병 예방과 피부 관리에 좋고, 해
혈관 청소해주고 잠도 잘 자게 해주는 채소파의 무궁무진한 장점
빵순이들이 빵 맛있게 먹는 '비밀' 레시피알쏭달쏭한 용어들 한 번에 정리!
당뇨 있는 사람도 먹을 수 있는 단맛 강한 가루섭취 시 주의해야 할 인공 감미료
고구마를 껍질 채 먹어야 좋은 이유달달한 맛뿐만 아니라 영양까지 백 점
짜게 먹는 사람 밥 먹기전 'OO' 먹어라중독되는 짠맛, 이제는 줄여야 할 때
나쁜 세균 없애주고 면역력 높여주는 음식 10조상들의 지혜가 담긴 발효식품들
미식가들이 강원도 속초가면 꼭 먹는 인기 음식닭강정은 필수, 홍게튀김도 맛있겠네
한국인이 매운맛을 사랑하는 이유한국인이 사랑하는 매운맛 A to Z
속 쓰리고 '신물' 올라올 때 먹으면 낫는 음식역류성 식도염 완화에 좋은 음식, 뭐가 있을까?
많이 먹으면 고혈압과 위암 생긴다밍밍하고 싱거운 저염식 식습관, 방법은 없을까?
다이어트에 탁월한 ○○밥은?현미밥은 쌀밥보다 영양가가 높고 다이어트에도 효과적이다. 현미에는 식이섬유와 영양소가 풍부하며 변비 예방과 유해물질 배출에도 도움을 준다. 하지만 현미밥은 익히는 방법에 따라 맛이 없어질 수 있고 소화가 어려울 수 있다. 또한 현미의 칼륨 함량이 높아
몸에 좋다고 설탕 대신 먹는 꿀, 많이 먹어도 괜찮을까? 설탕 대신 꿀 먹는 사람들 주목!
살 안 쪄서 맘 놓고 마시는 '0칼로리' 음료 제로 칼로리 음료
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먹는 오일만 바꿔도 살 빠지나? 다양한 종류의 오일은 가지고 있는 성향과 활용 방식이 다르다. 올리브유는 체중 감량에는 효과적이지 않지만 혈관 질환 예방에 도움이 된다. 들기름은 다이어트에 효과적이며, 카놀라유는 샐러드와 잘 어울린다. 포도씨유는 성인병 예방과 피부 관리에 좋고, 해
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