‘환승연애2’ 출연자 성해은이 10kg 감량법을 공개했다.
지난 7일 유튜브 채널 ‘해피해은 HAEPPY’에는 ‘이렇게 하면 무조건 빠진다. -10kg 감량법’이라는 제목의 영상이 게재됐다.
영상에서 성해은은 붓기 빼는 법과 -10kg 다이어트 방법을 공개했다.
성해은은 “평소에 잘 붓는 편이다. ‘환승연애2’ 때도 많이 부었었는데 사람들은 안 부었다고 생각해줬다. 저는 얼굴만 붓는게 아니고 손도 붓고 몸이 전체 다 붓는 느낌이다. 저만의 붓기 관리 팁은 물은 엄청 많이 마시면서 몸의 순환을 시킨다. 운동은 선택이 아닌 필수다. 클린한 식단도 지키려고 한다.”라며 붓기 빼는 방법을 공개했다.
이어 -10kg 감량 비법으로는 “진짜 그냥 흔한 정답 있죠. 덜 먹고 운동하면 빠진다고. 사실 그게 정답이긴 하다. 안하던 운동을 하면 살이 빠진다. 그게 가장 부담없이 오래도록 지속할 수 있는 좋은 방법인데, 정말 강력한 한방은 하루에 운동 2번하고, 다이어트 식단으로 밥 먹기하면 빠진다. 공복 유산소 한 번, 자기 전에 한 번 이렇게 운동하는 것이 좋다. 이렇게 가볍게라도 운동을 두 번 하면 진짜 몸이 다르다. 3일도 어렵다면 2일만이라도 하면 몸이 확 달라진다”라며 성해은만의 다이어트 방법을 공개해 눈길을 끌었다.
조나연 텐아시아 기자 nybluebook@tenasia.co.kr
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